Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a troska o dobrostan emocjonalny dzieci i młodzieży stanowi istotny element budowania zdrowej i wspierającej się społeczności.
W odpowiedzi na rosnące potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego młodych mieszkańców Gmina Grębocice podjęła działania mające na celu zapewnienie im dostępu do specjalistycznej pomocy. Program oferuje różne formy wsparcia, dostosowane do indywidualnej sytuacji i potrzeb uczestników. Zapewniając jednocześnie młodym ludziom dostęp do profesjonalnej i bezpłatnej pomocy psychologicznej oraz pedagogicznej.
W ramach gminnego programu zapewnione są:
Bezpłatne konsultacje psychologiczne i pedagogiczne – umożliwiające rozmowę ze specjalistą, rozpoznanie trudności oraz określenie możliwych form pomocy.
Indywidualna terapia – dostosowana do wieku, sytuacji i potrzeb emocjonalnych dziecka lub nastolatka.
Wsparcie specjalistów – doświadczonych w pracy z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi trudności emocjonalnych oraz kryzysów psychicznych.
Każdy młody człowiek może przeżywać trudności w inny sposób, dlatego tak ważne jest indywidualne podejście. Program umożliwia uzyskanie pomocy odpowiedniej do konkretnej sytuacji, bez konieczności ponoszenia kosztów przez uczestników.
Gdzie można skorzystać z pomocy?
Aby ułatwić dzieciom i młodzieży dostęp do specjalistycznego wsparcia, program realizowany jest w dwóch lokalizacjach:
W szkołach na terenie Gminy Grębocice – dzięki temu pomoc może być dostępna bliżej
W Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej „Kopalnia Rozwoju” – placówce będącej realizatorem programu, w której uczestnicy mogą skorzystać ze specjalistycznego wsparcia.
Program profilaktyki zaburzeń depresyjnych, skierowany do dzieci i młodzieży z terenu gminy, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, obniżonym nastrojem lub kryzysem psychicznym realizowany jest ze środków budżetu Gminy Grębocice oraz dofinansowaniu z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego
Dane kontaktowe do realizatora: Fundacja Kopalnia Rozwoju Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna ul. Gwiaździsta 23 A (1. piętro), 67-200 Głogów Tel. 455 408 004
Dlaczego zdrowie psychiczne młodych ludzi jest tak ważne?
Okres dzieciństwa i dorastania to czas intensywnych zmian, kształtowania osobowości, budowania relacji i poszukiwania własnej tożsamości. W tym czasie młodzi ludzie mogą doświadczać wielu wyzwań związanych z nauką, relacjami rówieśniczymi, sytuacją rodzinną czy presją otoczenia. Niekiedy trudności te prowadzą do przeciążenia emocjonalnego, poczucia osamotnienia, długotrwałego smutku lub innych niepokojących objawów.
Depresja i inne zaburzenia nastroju mogą dotyczyć również dzieci i nastolatków. Ich objawy nie zawsze są łatwe do rozpoznania. Czasami zamiast smutku pojawia się drażliwość, wycofanie z kontaktów z rówieśnikami, utrata zainteresowania dotychczasowymi aktywnościami, problemy ze snem lub trudności z koncentracją.
Depresja u dzieci i młodzieży – na co powinni zwracać uwagę rodzice?
Depresja u dzieci i młodzieży nie zawsze wygląda tak samo jak u dorosłych. Nie musi objawiać się wyłącznie smutkiem czy płaczem. Czasami kryje się za rozdrażnieniem, wycofaniem, nagłymi zmianami zachowania, problemami w szkole czy utratą zainteresowania tym, co wcześniej sprawiało radość.
W ramach realizowanego przez naszą gminę Programu profilaktyki zaburzeń depresyjnych w populacji dzieci i młodzieży chcemy zwrócić uwagę rodziców na sygnały, które mogą świadczyć o pogarszającym się stanie psychicznym dziecka.
Na jakie sygnały powinni zwrócić uwagę rodzice?
1. Zmiany nastroju i zachowania
Częsty smutek, przygnębienie lub płaczliwość.
Drażliwość, wybuchy złości, nadmierna nerwowość.
Apatia, obojętność, brak energii.
Nagłe zmiany zachowania, których wcześniej nie obserwowaliśmy.
2. Wycofanie z relacji i kontaktów społecznych
Unikanie spotkań z przyjaciółmi i rodziną.
Spędzanie coraz większej ilości czasu w samotności.
Utrata zainteresowania dotychczasowymi pasjami i hobby.
Niechęć do rozmów i dzielenia się swoimi przeżyciami.
3. Problemy w nauce i trudności z koncentracją
Pogorszenie ocen i wyników w nauce.
Trudności ze skupieniem uwagi i zapamiętywaniem.
Brak motywacji do odrabiania lekcji.
Niechęć do chodzenia do szkoły, częste nieobecności.
4. Zmiany w codziennym funkcjonowaniu
Problemy ze snem: bezsenność, częste wybudzanie się lub nadmierna senność.
Zmiany apetytu i masy ciała.
Ciągłe zmęczenie, brak sił i motywacji.
Zaniedbywanie higieny osobistej i codziennych obowiązków.
5. Niska samoocena i negatywne myślenie
Częste obwinianie się i poczucie winy.
Wypowiedzi typu: „Jestem beznadziejny”, „Nic mi nie wychodzi”, „Nikomu na mnie nie zależy”.
Poczucie osamotnienia, bezwartościowości lub braku nadziei.
Nadmierny lęk przed porażką i krytyką.
6. Niepokojące sygnały dotyczące bezpieczeństwa
Rozmowy o śmierci, zniknięciu lub braku sensu życia.
Samookaleczanie lub ślady po samookaleczeniach.
Wypowiedzi wskazujące na myśli samobójcze.
Pożegnania, rozdawanie ważnych dla siebie przedmiotów lub inne zachowania mogące wskazywać na zagrożenie życia.
Co powinien zrobić rodzic, gdy zauważy niepokojące objawy?
Szczególnie ważne jest, aby nie bagatelizować sygnałów świadczących o pogorszeniu samopoczucia dziecka i nie tłumaczyć wszystkiego okresem dojrzewania. Długotrwały smutek, wycofanie, nagłe zmiany zachowania, utrata zainteresowań czy trudności w codziennym funkcjonowaniu to sygnały, które warto potraktować poważnie. Rozmowa i okazanie zrozumienia mogą być pierwszym krokiem do uzyskania profesjonalnej pomocy.
Rozmawiaj. Zapytaj, jak dziecko się czuje, co je martwi i czy coś sprawia mu trudność.
Słuchaj bez oceniania. Nie krytykuj, nie wyśmiewaj i nie porównuj z innymi.
Okazuj wsparcie. Daj dziecku poczucie, że nie jest samo ze swoimi problemami.
Obserwuj zmiany. Zwracaj uwagę na to, jak długo utrzymują się objawy, jak często występują i czy utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Jeśli niepokojące objawy utrzymują się, nasilają lub wpływają na codzienne życie, skonsultuj się z psychologiem, pedagogiem szkolnym lub specjalistą zdrowia psychicznego.
Warto pamiętać, że pojedynczy objaw nie oznacza depresji. Rozpoznanie może postawić specjalista po przeprowadzeniu odpowiedniej oceny
Realizacja programu stanowi ważny element działań Gminy Grębocice na rzecz poprawy jakości życia mieszkańców. Inwestowanie w zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży to inwestowanie w ich przyszłość, poczucie bezpieczeństwa, rozwój i możliwość pełnego uczestniczenia w życiu społecznym.
Samorząd, podejmując inicjatywy z zakresu profilaktyki i wsparcia psychologicznego, podkreśla znaczenie dostępności pomocy oraz budowania społeczności, w której nikt nie powinien pozostawać sam ze swoimi problemami.
Jeśli dziecko lub nastolatek doświadcza trudności emocjonalnych, nie warto czekać, aż problem się pogłębi. Warto zrobić pierwszy krok i skorzystać z dostępnego wsparcia.
Pomoc jest bezpłatna i dostępna w ramach programu. Szukanie wsparcia to oznaka troski o siebie i swoich bliskich, a nie powód do wstydu.
Pamiętajmy!
Czasami za zamkniętymi drzwiami pokoju, za złością, milczeniem lub pozornym brakiem zainteresowania kryje się cierpienie, o którym dziecko nie potrafi opowiedzieć.
Nie czekajmy, aż dziecko samo poprosi o pomoc. Nasza uważność, rozmowa, akceptacja i szybka reakcja mogą mieć ogromne znaczenie.
Więcej informacji na stronie www.grebocice.com.pl – zakładka Zdrowie, lub pod nr tel. 768325314
Dzieci i młodzież mogą także skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania 116 111, dostępnego całodobowo.
.png)
.png)
.png)