Zapraszamy na bezpłatne zajęcia Nordic Walking

Sezon na kijki czas zacząć! 

Wiosenna aura sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, dlatego Gmina Grębocice rusza z nowym cyklem spotkań dla miłośników ruchu. Już w najbliższą środę, 1 kwietnia, odbędą się pierwsze w tym sezonie bezpłatne zajęcia Nordic Walking. To idealna okazja, by zadbać o formę pod okiem profesjonalisty!

Nordic Walking to jedna z najzdrowszych form aktywności – angażuje aż 90% mięśni całego ciała, odciążając przy tym stawy. Co najważniejsze, jest to sport dla każdego, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną.

Inauguracja sezonu w Rzeczycy
Pierwsze spotkanie z cyklu odbędzie się w Rzeczycy. Zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnego marszu:

Kiedy: (środa), 1 kwietnia
Godzina: 17:00
Miejsce zbiórki: Wejście główne do Szkoły Podstawowej w Rzeczycy

Ćwicz z profesjonalistą
Zajęcia nie są zwykłym spacerem – będą prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, który zadba o prawidłową technikę marszu, przeprowadzi rozgrzewkę i pokaże, jak w pełni wykorzystać potencjał „kijów”.

Harmonogram na cały sezon
Dobra wiadomość dla osób, które chcą regularnie dbać o zdrowie: zajęcia będą odbywać się cyklicznie aż do końca października. To doskonała szansa na systematyczną mobilizację, poprawę wydolności i miłe spędzenie czasu w gronie sąsiadów.

„To świetna okazja, by wyjść z domu, nabrać energii i spędzić czas aktywnie. Zapraszamy zarówno osoby, które już chodzą z kijkami, jak i te, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z Nordic Walking” – zachęcają organizatorzy.
Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Do zobaczenia na trasie!